KURSE UND SEMINARE

WOCHENPLAN


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QIGONG PROBESTUNDE

Tauchen Sie ein die chinesische Heil- und Bewegungskunst

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TAIJIQUAN PROBESTUNDE

Lernen Sie das chinesische Schattenboxen kennen

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ANFÄNGERKURSE


TAIJIQUAN-ANFÄNGER

Die Schönheit und Anmut des eigenen Körpers wieder entdecken
Nehmen Sie sich eine Auszeit und tauchen Sie ein in die Welt des chinesischen Schattenboxens.
In China sagt man: Wer Tai Chi übt, wird stark wie ein Krieger, geschmeidig wie ein Baby und gelassen wie ein Weiser.
Beim „Taiji spielen“ finden Sie spielerisch Ihre innere Mitte. Sie werden stabiler für stressige Momente. Ein ruhiger Atem und geschmeidige Bewegungen lassen Ihre Energie wachsen. Ihre Haltung kann sich nachhaltig verbessern und Rückenschmerzen können Sie ade sagen.
Der Anfängerkurs geht über zehn Termine à eine Stunde. Versäumte Stunden können jederzeit zu einem anderen Wochentermin nachgeholt werden.

TERMIN

25.08.2020 – 27.10.2020, 20:30 – 21:30 Uhr

KURSGEBÜHR

150.00 €

TRAINER

Stefan Frey

Hiermit melde ich mich zu folgendem Kurs an:
Taiji-Anfängerkurs
Bemerkung

Kursgebühr
150.00 €

Stefan Frey
BANK: N 26
IBAN: DE89 1001 1001 2620 5307 15
BIC: NTSBDEB1XXX
Die AGB's finden Sie hier
Ich habe die Datenschutzerklärung zur Kenntnis genommen. Ich stimme zu, dass meine Angaben und Daten zur Beantwortung meiner Anfrage elektronisch erhoben und gespeichert werden. Hinweis: Sie können Ihre Einwilligung jederzeit für die Zukunft per E-Mail an info(at)taozentrum-frankfurt.de widerrufen.

QIGONG DES UNIVERSUMS

Ein taoistisches Qigong

Diese Übungsabfolge ist ein traditionelles Qigong, das in den alten taoistischen Klöstern im Morgengrauen von den Mönchen geübt wurde. Es hat folgenden Spirit: Der Körper wird mit verdichteter Energie aufgeladen, damit er sich kraftvoll und vibrierend anfühlt. Der Geist wird klar und ruhig, und der Körper fühlt sich wie verwandelt an.
Der Anfängerkurs geht über zehn Termine à eine Stunde. Versäumte Stunden können jederzeit zu einem anderen Wochentermin nachgeholt werden.

TERMIN

26.08.2020 – 28.10.2020, 20:30 – 21:30 Uhr

KURSGEBÜHR

150.00 €

TRAINER

Stefan Frey

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Qigong des Universums

Kursgebühr
150.00 €

Stefan Frey
BANK: N 26
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BIC: NTSBDEB1XXX
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QIGONG AM MORGEN

Die 8 Gesundheitsübungen der Familie Sha

Wecken Sie am Morgen Ihre Energien und starten Sie beschwingt in den Tag mit diesen fantastischen Bewegungen der berühmten Familie Sha aus China. Sie Können Ihre Beweglichkeit verbessern, die Rückenmuskulatur stärken und Ihre Leistungsfähigkeit steigern. Sogar Qi-Blockaden können gelöst werden, was unter anderem die Abwehrkräfte unterstützt.
Der Anfängerkurs geht über zehn Termine à eine Stunde. Versäumte Stunden können nach Absprache zu einem anderen Wochentermin nachgeholt werden.
Hier können Sie einen Clip anschauen: Li Bin

TERMIN

02.09.2020 – 04.11.2020, 09:30 – 10:30 Uhr

KURSGEBÜHR

150.00 €

TRAINER

Rainer Zabolitzki

Hiermit melde ich mich zu folgendem Kurs an:
Qigong am Morgen

Kursgebühr
150.00 €

Stefan Frey
BANK: N 26
IBAN: DE89 1001 1001 2620 5307 15
BIC: NTSBDEB1XXX
Die AGB's finden Sie hier
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SEMINARE UND VORTRÄGE


TAIJIQUAN SCHWERT

Grundlagentraining und Form

Das Schwert ist traditionell die erste Waffe, die im Taijiquan geübt wird.
Wir beschäftigen uns in diesem Seminar mit den Grundlagen dieser Waffe: Wie halte ich die Waffe? Wie führe ich das Schwert aus der eigenen Mitte heraus? Was sind die energetischen Aspekte dieser Waffe, und was sind die geistigen Aspekte?
Zusätzlich trainieren wir einige Partnerübungen und beschäftigen uns mit den ersten Bewegungen der Yang-Stil Schwertform (in der Tradition von Meister Weilun Huang).

TERMINE

14.08.2020, 17:30 – 19:30 Uhr
05.09.2020, 15:00 – 17:00 Uhr

KURSGEBÜHR

jeweils 33.00 €
jeweils 30.00 € für Mitglieder im Taozentrum

TRAINERIN

Anja Schneider

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Schwert-Seminar

Kursgebühr
jeweils 33.00 €, für Mitglieder jeweils 30.00 €

Stefan Frey
BANK: N 26
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BIC: NTSBDEB1XXX
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DIE KUNST DES STILLEN STEHENS

Zhan Zhuang

Das stille Stehen ist eine Wohltat für unser Nervensystem und unseren Geist.
Unsere Gedanken sowie das Nervensystem sind tagsüber ständig aktiv. In der heutigen Zeit oft im überdrehten Zustand.
Ruhiges, fast unbewegtes Stehen hat daher eine phänomenale Wirkung. Das Nervensystem schaltet in einen Ruhe-Modus.
Es gibt nichts zu tun, außer die Haltung zu bewahren.
So entsteht Ruhe und tiefe Entspannung.
Die erhitzten Körperregionen: Kopf (zuviele Gedanken und geistige Arbeit) und Herz (Zeitdruck, Stress) kühlen ab. Dadurch kann der Geist viel ruhiger werden und das Herz wird friedlicher. Und der Bauch, die eigene Mitte fühlt sich warm und zufrieden an.

TERMIN

28.08.2020, 19:00 – 20:00 Uhr

KURSGEBÜHR

15.00 €
Für Mitglieder kostenfrei

TRAINER

Stefan Frey

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Stilles Stehen

Kursgebühr
15.00 €

Stefan Frey
BANK: N 26
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QIGONG DER FÜNF ELEMENTE

Wu Xing Gong

Gesundheit geht immer einher mit Entspannung, Harmonie und Balance.
Das Qigong der fünf Elemente fördert diese Qualitäten. Es wirkt unmittelbar auf alle inneren Organe, kann sie harmonisieren und die Grundvitalität positiv beeinflussen.
Das Qigong besteht aus fünf einfachen Bewegungen, die in einem ruhigen Atemrhythmus meditativ wiederholt werden.
Es ist ein altes Qigong aus dem (früher geheimen) Weg der inneren Alchemie.

Hier eine kleine, visuelle Anregung: Wu Xing Gong

TERMIN

30.08.2020, 14:30 – 17:30 Uhr

KURSGEBÜHR

50.00 €
45.00 € für Mitglieder

TRAINER

Stefan Frey

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Qigong der 5 Elemente

Kursgebühr
50.00 €, für Mitglieder 45.00 €

Stefan Frey
BANK: N 26
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BIC: NTSBDEB1XXX
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POWERSTRETCHING

Chinesisches Fazientraining

Die Methode Powerstretching war früher ein gut gehütetes Geheimnis der inneren Kampfkünsten Chinas.
Sie werden sich nach diesem Seminar kraftvoll und aufgeladen fühlen. Sicher finden Sie auch die eine oder andere neue Lieblingsübung, mit der Sie zukünftig Ihren Rücken stärken können.

Powerstretching trainiert die tiefer liegenden Muskeln und kann die Bänder und Sehnen kräftigen, besonders im Rücken und um die Bein- und Armgelenke.
Auch werden die Faszien-Linien der Arme und Beine kraftvoll angesprochen. Die Kraft und Beweglichkeit des Rückens kann enorm wachsen.
Bei den Übungen werden die Vorstellungskraft mit Qi (dem inneren Empfinden) und körperlichen Bewegungen kombiniert. Dieses Zusammenspiel erzeugt eine intensive Wirkung.

TERMIN

11.09.2020, 19:00 – 20:00 Uhr

KURSGEBÜHR

15.00 €
Für Mitglieder kostenfrei

TRAINER

Stefan Frey

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Powerstretching

Kursgebühr
15.00 €, für Mitglieder kostenlos

Stefan Frey
BANK: N 26
IBAN: DE89 1001 1001 2620 5307 15
BIC: NTSBDEB1XXX
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Taozentrum Frankfurt
Stefan Frey

Hamburger Allee 94 Hinterhaus
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Tel: 069 60 50 44 33
Fax: 069 60 60 99 47

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