KURSE UND SEMINARE
WOCHENPLAN
Montag
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Heilungs-Qigong
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Sheng Zhen Qigong
Petra
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Taijiquan
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Form 3
Stefan
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Qigong des Universums
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plus Heilende Laute
Dienstag
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Taijiquan
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Form 2
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Taijiquan*
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Fortgeschrittene
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Taijiquan
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Anfänger
Peter
Mittwoch
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Privatstunden
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Privatstunden
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Taijiquan
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Form 1 Yin-Yang
Rainer
Donnerstag
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Taijiquan
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Anfänger
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Qigong der hohen Energie
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Shen Dan Gong
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Qigong der fünf Elemente
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Innere Harmonie
Freitag
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Privatstunden
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Intensiv-Seminare
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Schwert, Pushhands u.a.
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Privatstunden
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Das ist unser aktueller Wochenplan.
Die mit * gekennzeichneten Kurse sind reine Präsenz-Kurse.
Die anderen Kurse sind Hybrid-Kurse: gleichzeitig Online und Präsenz vor Ort.
Bei Interesse vereinbaren Sie jetzt eine kostenlose Probestunde per Email.
PROBESTUNDEN
QIGONG PROBESTUNDE
Mehr Ruhe und Gelassenheit
Tauchen Sie ein in die Welt der chinesischen Heil- und Bewegungskunst Qigong. Lassen Sie sich von den sagenumwobenen Übungen aus dem alten China verzaubern und lernen Sie neue Möglichkeiten kennen, Ihr Lebensgefühl, Ihre Gesundheit und Ihr Immunsystem zu verbessern.
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TAIJIQUAN PROBESTUNDE
Lernen Sie das chinesische Schattenboxen kennen
Nehmen Sie sich eine Auszeit und tauchen Sie ein in die Welt des chinesischen Schattenboxens.
In China sagt man: Wer Tai Chi übt, wird stark wie ein Krieger, geschmeidig wie ein Baby und gelassen wie ein Weiser.
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EINFÜHRUNG IN TAIJIQUAN UND QIGONG
Nehmen Sie sich an einem ruhigen Samstagnachmittag die Zeit, in die Welt der chinesischen Bewegungskünste einzutauchen. Was sind die Unterschiede der beiden Künste? Welche ist für Sie am geeignetsten? Diese Fragen können wir an diesem Nachmittag klären.
Sie werden nach dem Seminar ein neues Körpergefühl erleben, entspannter und gelassener sein, gleichzeitig kraftvoller und energiegeladen.
TERMIN
01.04.2023, 14:30 – 17:00 Uhr
KURSGEBÜHR
Kostenlos
TRAINER
Stefan Frey
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ANFÄNGERKURSE
TAIJIQUAN-Anfänger
Die Schönheit und Anmut des eigenen Körpers wieder entdecken
Nehmen Sie sich eine Auszeit und tauchen Sie ein in die Welt des chinesischen Schattenboxens.
In China sagt man: Wer Tai Chi übt, wird stark wie ein Krieger, geschmeidig wie ein Baby und gelassen wie ein Weiser.
Beim „Taiji spielen“ finden Sie spielerisch Ihre innere Mitte. Sie werden stabiler für stressige Momente. Ein ruhiger Atem und geschmeidige Bewegungen lassen Ihre Energie wachsen. Ihre Haltung kann sich nachhaltig verbessern und Rückenschmerzen können Sie ade sagen.
Der Anfängerkurs geht über zehn Termine à eine Stunde. Versäumte Stunden können jederzeit zu einem anderen Wochentermin nachgeholt werden.
Eine schriftliche Übungshilfe und kurze Clips werden für die eigene Übungspraxis zur Verfügung gestellt.
Der Kurs läuft als Hybrid-Kurs: Präsenz und Online-Training zur gleichen Zeit.
TERMIN
23.03.2023, 18:00 – 19:00 Uhr
KURSGEBÜHR
150.00 € für 10 Termine
TRAINER
Stefan Frey
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Schwimmender Drache
Das Qigong der inneren Verjüngung
Die anmutigen Übungen des schwimmende Drachen können die gesamte Wirbelsäule geschmeidiger und beweglicher machen. Insgesamt wird dem schwimmenden Drachen die Entgiftung des Körpers, die Harmonisierung des Stoffwechsels und die Stärkung der Nieren nachgesagt.
(„Schwache“ Nieren = ängstlich, „volle“ Nieren = Ruhe, Gelassenheit und starke Willenskraft).
In China ist diese Form außerdem dafür bekannt, dass durch die intensive Anregung des Energie-Flusses eine innere Verjüngung, Gewichtsreduktion sowie eine Stärkung der Sexualkraft erreicht werden kann.
Eine schriftliche Übungshilfe und kurze Clips werden für die eigene Übungspraxis zur Verfügung gestellt.
Der Kurs läuft als Hybrid-Kurs: Präsenz und Online-Training zur gleichen Zeit.
TERMIN
17.04.2023, 18:00 – 19:00 Uhr
KURSGEBÜHR
150.00 € für 10 Termine
TRAINER
Petra Leichum
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TAIJIQUAN-Anfänger
Die Schönheit und Anmut des eigenen Körpers wieder entdecken
Nehmen Sie sich eine Auszeit und tauchen Sie ein in die Welt des chinesischen Schattenboxens.
In China sagt man: Wer Tai Chi übt, wird stark wie ein Krieger, geschmeidig wie ein Baby und gelassen wie ein Weiser.
Beim „Taiji spielen“ finden Sie spielerisch Ihre innere Mitte. Sie werden stabiler für stressige Momente. Ein ruhiger Atem und geschmeidige Bewegungen lassen Ihre Energie wachsen. Ihre Haltung kann sich nachhaltig verbessern und Rückenschmerzen können Sie ade sagen.
Der Anfängerkurs geht über zehn Termine à eine Stunde. Versäumte Stunden können jederzeit zu einem anderen Wochentermin nachgeholt werden.
Eine schriftliche Übungshilfe und kurze Clips werden für die eigene Übungspraxis zur Verfügung gestellt.
Der Kurs läuft als Hybrid-Kurs: Präsenz und Online-Training zur gleichen Zeit.
TERMIN
18.04.2023, 20:30 – 21:30 Uhr
KURSGEBÜHR
150.00 € für 10 Termine
TRAINER
Peter Nowak
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8 Gesundheitsübungen
Qigong der Familie Sha
Dieses Übungssystem führt Sie in mehr körperliche Beweglichkeit und Anmutigkeit.
Auch kann sich Ihre Alltagsenergie stark erhöhen.
Beim Üben entfaltet sich eine intensive innere Ruhe. Die eigene Mitte wird bewusst und fühlt sich kraftvoll an.
Eine schriftliche Übungshilfe und kurze Clips werden für die eigene Übungspraxis zur Verfügung gestellt.
Der Kurs läuft als Hybrid-Kurs: Präsenz und Online-Training zur gleichen Zeit.
TERMIN
27.04.2023, 19:15 – 20:15 Uhr
KURSGEBÜHR
150.00 € für 10 Termine
TRAINER
Stefan Frey
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SEMINARE
TAIJIQUAN SCHWERT
Grundlagen und Form
Das Schwert ist traditionell die erste Waffe, die im Taijiquan geübt wird. Sie wird der Wandlungsphase Wasser zugeordnet, d.h. die Bewegungen sind weich und flüssig.
Wir beschäftigen uns in diesem Seminar mit den Grundlagen und der Schwert-Form nach Meister Wei Lun Huang – in der Tradition des Tai Chi Forums Deutschland.
TERMINE
31.03.2023, 17:30 – 19:30 Uhr
28.04.2023, 17:30 – 19:30 Uhr
KURSGEBÜHR
Jeweils 40.00 €
Jeweils 34.00 € für Mitglieder
TRAINER
Stefan Frey
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INNERE ARBEIT IM TAIJIQUAN
3 Kreise
Das Thema in diesem Seminar sind die inneren Aspekte von der Statik und Energetik im Yang-Stil.
Es werden die beiden Fragen geklärt:
Wie können die drei inneren Harmonien aufgebaut werden?
Wie kann das drei-Kreise-Modell die Bewegungen in der Form bereichern?
TERMINE
15.04.2023, 14:30 – 17:30 Uhr
KURSGEBÜHR
60.00 €
52.00 € für Mitglieder
TRAINER
Stefan Frey
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PUSHHANDS
Taiji-Partnertraining
Pushhands ist das bedeutende Grundlagentraining im Taijiquan, das zu zweit geübt wird.
Loslassen, Entspannen, Sinken und Ableiten bekommen im Zusammenspiel zu zweit eine neue Bedeutung.
Das schärft die Sensibilität für die Wahrnehmung des eigenen Körpers und den des Übungs-Partners bzw. der -Partnerin.
Diese neue Fähigkeiten, die sich im Pushhands allmählich entwickeln, wirken natürlich auch im Formtraining.
Das Seminar richtet sich an Anfänger und leicht Fortgeschrittene.
TERMINE
21.04.2023, 17:30 – 19:30 Uhr
KURSGEBÜHR
40.00 €
34.00 € für Mitglieder
TRAINER
Stefan Frey
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DIE VERFEINERUNG DER TAIJI-PRINZIPIEN
Basis-Workshop
Mit Epi von de Pol.
An diesem Wochenende wird daran gearbeitet, das „Sinken“ von unten herab zu starten, was dir die Möglichkeit gibt, „leer“ zu werden.
Weitere Informationen und Anmeldungen über Sonja Blank, Fon: 06447-885832 Email
TERMIN
22.04.2023, 10:00 – 18:00 Uhr
23.04.2023, 10.00 – 14.00 Uhr
KURSGEBÜHR
180.00 €
TRAINER
Epi van de Pol
Taozentrum Frankfurt
Stefan Frey
Hamburger Allee 94 Hinterhaus
60486 Frankfurt am Main
Tel: 069 60 50 44 33
Fax: 069 60 60 99 47
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